Muguras veselības grupa

Nodarbības ūdenī piemērotas jebkuram vecumam un jebkurai fiziskajai sagatavotībai. Ūdens labvēlīgi iedarbojas uz cilvēka ķermeni:

• Samazina slodzi uz locītavām, mazina sāpes, atvieglo kustību veikšanu
• Ūdens spiediens palīdz mazināt tūsku, stimulē limfatiskās sistēmas darbību,
• Atslābina saspringtos un tonizē vājos muskuļus
• Labvēlīga ietekme uz sirds, asinsvadu sistēmu- normalizē asinsspiedienu, tonizē asinsvadu sieniņas
• Uzlabo elpošanas sistēmas funkcionālās spējas
• Veicina organisma aizsargspējas pret dažādiem vīrusiem un paaugstina imunitāti
• Pozitīva ietekme uz nervu sistēmu- nomierina, mazina stresu, uzlabo garastāvokli
• Nodarbības ilgums 45 minūtes
• Pirms nodarbību apmeklējuma jāinformē fizioterapeits par savām veselības problēmām vai iepriekš jākonsultējas ar ārstu
• Nodarbības ieteicamas gan profilaktiski, gan cilvēkiem ar muguras sāpēm, locītavu sāpēm, tūskām, pēc operācijām, ar palielinātu ķermeņa svaru, pēc traumām un citām saslimšanām
• Kritērijs dalībai nodarbībās- nebaidīties no ūdens!
  
  
  
  
  • Obligāts  iepriekšējais pieraksts brīvai peldēšanai vai attiecīgās nodarbības trenera.
  • Saskaņā ar MK noteikumiem Nr. 360 "Epidemioloģiskās drošības pasākumi Covid-19 infekcijas izplatības ierobežošanai"  sniegtos pakalpojumus varēs saņemt personas, kurām ir:
  • COVID19 vakcinācijas sertifikāts, kas apliecina, ka personai (no 12 gadiem) ir noslēgts vakcinācijas cikls
  • vai COVID19 pārslimošanas sertifikāts, kas apliecina, ka persona (no 12 gadiem) ir pārslimojusi Covid-19 infekciju 
  • Bērni vecumā līdz 11 gadiem kopā ar pieaugušo, kam ir COVID19 vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikāts
  • Bērniem līdz 11 gadu vecumam apmeklējums tikai pieaugušā vai trenera uzraudzībā.
  • Pirms apmeklējuma apmeklētājiem būs jāuzrāda attiecīgais QR kods.
  • Baseinā ierašanās  15min pirms nodarbības, baseina atstāšana 30min pēc apmeklējuma.
  • Apmaksa  jāveic apmeklējuma dienā, un/vai jāpagarina pēdējā apmeklējuma reizē.
  • Nodarbības, kas izlaistas slimības u.c. apstākļu dēļ,  netiek kompensētas. Neparedzētu apstākļu dēļ, sazināties ar administrāciju ( 25618821 ANDA) vai savas nodarbības attiecīgo treneri.
  • Apmeklētājiem jāievēro speciālie noteikumi  Baseins Jugla apmeklējumam Covid-19 infekcijas izplatības ierobežošanai no 16.08.2021, , pilnu noteikumu versiju skatīt  www.baseinsjugla.lv vai baseina telpās
  • Baseina apmeklējums notiek saskaņā ar iekšējās kārtības noteikumiem, pilnu noteikumu versiju skatīt  www.baseinsjugla.lv vai baseina telpās.