Esi aktīvs un vesels!
Baseins
Brīvā peldēšana
Peldētapmācība bērniem
Zīdaiņu peldināšana
Peldēšana senioriem
Nodarbības
Trenažieru zāle
Tvaika pirts
Iekšējie kārtības noteikumi
Speciālie noteikumi Covid-19 izplatības ierobežošanai
Nodarbības
Peldētapmācība bērniem
Zīdaiņu peldināšana
Koriģējošā peldēšana un vingrošana bērniem un pusaudžiem
Ūdens aerobika
Aquabike
Vingrošana ūdenī grūtniecēm
Vingrošana ūdenī senioriem
Muguras veselības grupa
Apļa treniņi un Body condition (Treniņš ķermeņa problēmzonām)
Nodarbību grafiks
Cenas
Pieteikšanās nodarbībām
Kontakti
Baseins
Brīvā peldēšana
Peldētapmācība bērniem
Zīdaiņu peldināšana
Peldēšana senioriem
Nodarbības
Trenažieru zāle
Tvaika pirts
Iekšējie kārtības noteikumi
Speciālie noteikumi Covid-19 izplatības ierobežošanai
Nodarbības
Peldētapmācība bērniem
Zīdaiņu peldināšana
Koriģējošā peldēšana un vingrošana bērniem un pusaudžiem
Ūdens aerobika
Aquabike
Vingrošana ūdenī grūtniecēm
Vingrošana ūdenī senioriem
Muguras veselības grupa
Apļa treniņi un Body condition (Treniņš ķermeņa problēmzonām)
Nodarbību grafiks
Cenas
Pieteikšanās nodarbībām
Kontakti
Esi aktīvs un vesels!
Baseins
Brīvā peldēšana
Peldētapmācība bērniem
Zīdaiņu peldināšana
Peldēšana senioriem
Nodarbības
Trenažieru zāle
Tvaika pirts
Iekšējie kārtības noteikumi
Speciālie noteikumi Covid-19 izplatības ierobežošanai
Nodarbības
Peldētapmācība bērniem
Zīdaiņu peldināšana
Koriģējošā peldēšana un vingrošana bērniem un pusaudžiem
Ūdens aerobika
Aquabike
Vingrošana ūdenī grūtniecēm
Vingrošana ūdenī senioriem
Muguras veselības grupa
Apļa treniņi un Body condition (Treniņš ķermeņa problēmzonām)
Nodarbību grafiks
Cenas
Pieteikšanās nodarbībām
Kontakti
Baseins
Brīvā peldēšana
Peldētapmācība bērniem
Zīdaiņu peldināšana
Peldēšana senioriem
Nodarbības
Trenažieru zāle
Tvaika pirts
Iekšējie kārtības noteikumi
Speciālie noteikumi Covid-19 izplatības ierobežošanai
Nodarbības
Peldētapmācība bērniem
Zīdaiņu peldināšana
Koriģējošā peldēšana un vingrošana bērniem un pusaudžiem
Ūdens aerobika
Aquabike
Vingrošana ūdenī grūtniecēm
Vingrošana ūdenī senioriem
Muguras veselības grupa
Apļa treniņi un Body condition (Treniņš ķermeņa problēmzonām)
Nodarbību grafiks
Cenas
Pieteikšanās nodarbībām
Kontakti
Esi aktīvs un vesels!
Baseins
Brīvā peldēšana
Peldētapmācība bērniem
Zīdaiņu peldināšana
Peldēšana senioriem
Nodarbības
Trenažieru zāle
Tvaika pirts
Iekšējie kārtības noteikumi
Speciālie noteikumi Covid-19 izplatības ierobežošanai
Nodarbības
Peldētapmācība bērniem
Zīdaiņu peldināšana
Koriģējošā peldēšana un vingrošana bērniem un pusaudžiem
Ūdens aerobika
Aquabike
Vingrošana ūdenī grūtniecēm
Vingrošana ūdenī senioriem
Muguras veselības grupa
Apļa treniņi un Body condition (Treniņš ķermeņa problēmzonām)
Nodarbību grafiks
Cenas
Pieteikšanās nodarbībām
Kontakti
Baseins
Brīvā peldēšana
Peldētapmācība bērniem
Zīdaiņu peldināšana
Peldēšana senioriem
Nodarbības
Trenažieru zāle
Tvaika pirts
Iekšējie kārtības noteikumi
Speciālie noteikumi Covid-19 izplatības ierobežošanai
Nodarbības
Peldētapmācība bērniem
Zīdaiņu peldināšana
Koriģējošā peldēšana un vingrošana bērniem un pusaudžiem
Ūdens aerobika
Aquabike
Vingrošana ūdenī grūtniecēm
Vingrošana ūdenī senioriem
Muguras veselības grupa
Apļa treniņi un Body condition (Treniņš ķermeņa problēmzonām)
Nodarbību grafiks
Cenas
Pieteikšanās nodarbībām
Kontakti
Muguras veselības grupa
Nodarbības ūdenī piemērotas jebkuram vecumam un jebkurai fiziskajai sagatavotībai. Ūdens labvēlīgi iedarbojas uz cilvēka ķermeni:
Samazina slodzi uz locītavām, mazina sāpes, atvieglo kustību veikšanu
Ūdens spiediens palīdz mazināt tūsku, stimulē limfatiskās sistēmas darbību,
Atslābina saspringtos un tonizē vājos muskuļus
Labvēlīga ietekme uz sirds, asinsvadu sistēmu- normalizē asinsspiedienu, tonizē asinsvadu sieniņas
Uzlabo elpošanas sistēmas funkcionālās spējas
Veicina organisma aizsargspējas pret dažādiem vīrusiem un paaugstina imunitāti
Pozitīva ietekme uz nervu sistēmu- nomierina, mazina stresu, uzlabo garastāvokli
Nodarbības ilgums 45 minūtes
Pirms nodarbību apmeklējuma jāinformē fizioterapeits par savām veselības problēmām vai iepriekš jākonsultējas ar ārstu
Nodarbības ieteicamas gan profilaktiski, gan cilvēkiem ar muguras sāpēm, locītavu sāpēm, tūskām, pēc operācijām, ar palielinātu ķermeņa svaru, pēc traumām un citām saslimšanām
Kritērijs dalībai nodarbībās- nebaidīties no ūdens!
Obligāts iepriekšējais pieraksts attiecīgā nodarbības trenera.
Baseinā ierašanās 15min pirms nodarbības, baseina atstāšana 30min pēc apmeklējuma.
Apmaksa jāveic apmeklējuma dienā, un/vai jāpagarina pēdējā apmeklējuma reizē.
Nodarbības, kas izlaistas slimības u.c. apstākļu dēļ, netiek kompensētas. Neparedzētu apstākļu dēļ, sazināties ar administrāciju ( 25618821 ANDA) vai savas nodarbības attiecīgo treneri.
Baseina apmeklējums notiek saskaņā ar iekšējās kārtības noteikumiem, pilnu noteikumu versiju skatīt www.baseinsjugla.lv vai baseina telpās.
Pieteikties nodarbībām