Muguras veselības grupa


Nodarbības ūdenī piemērotas jebkuram vecumam un jebkurai fiziskajai sagatavotībai. Ūdens labvēlīgi iedarbojas uz cilvēka ķermeni:
  • Samazina slodzi uz locītavām, mazina sāpes, atvieglo kustību veikšanu
  • Ūdens spiediens palīdz mazināt tūsku, stimulē limfatiskās sistēmas darbību,
  • Atslābina saspringtos un tonizē vājos muskuļus
  • Labvēlīga ietekme uz sirds, asinsvadu sistēmu- normalizē asinsspiedienu, tonizē asinsvadu sieniņas
  • Uzlabo elpošanas sistēmas funkcionālās spējas
  • Veicina organisma aizsargspējas pret dažādiem vīrusiem un paaugstina imunitāti
  • Pozitīva ietekme uz nervu sistēmu- nomierina, mazina stresu, uzlabo garastāvokli
  • Nodarbības ilgums 45 minūtes
  • Pirms nodarbību apmeklējuma jāinformē fizioterapeits par savām veselības problēmām vai iepriekš jākonsultējas ar ārstu
  • Nodarbības ieteicamas gan profilaktiski, gan cilvēkiem ar muguras sāpēm, locītavu sāpēm, tūskām, pēc operācijām, ar palielinātu ķermeņa svaru, pēc traumām un citām saslimšanām
  • Kritērijs dalībai nodarbībās- nebaidīties no ūdens!


    • Obligāts  iepriekšējais pieraksts brīvai peldēšanai vai attiecīgās nodarbības trenera.
    • Saskaņā ar MK noteikumiem Nr. 360 "Epidemioloģiskās drošības pasākumi Covid-19 infekcijas izplatības ierobežošanai"  sniegtos pakalpojumus varēs saņemt personas, kurām ir:
    • COVID19 vakcinācijas sertifikāts, kas apliecina, ka personai (no 12 gadiem) ir noslēgts vakcinācijas cikls
    • vai COVID19 pārslimošanas sertifikāts, kas apliecina, ka persona (no 12 gadiem) ir pārslimojusi Covid-19 infekciju 
    • Bērni vecumā līdz 11 gadiem kopā ar pieaugušo, kam ir COVID19 vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikāts
    • Bērniem līdz 11 gadu vecumam apmeklējums tikai pieaugušā vai trenera uzraudzībā.
    • Pirms apmeklējuma apmeklētājiem būs jāuzrāda attiecīgais QR kods.
    • Baseinā ierašanās  15min pirms nodarbības, baseina atstāšana 30min pēc apmeklējuma.
    • Apmaksa  jāveic apmeklējuma dienā, un/vai jāpagarina pēdējā apmeklējuma reizē.
    • Nodarbības, kas izlaistas slimības u.c. apstākļu dēļ,  netiek kompensētas. Neparedzētu apstākļu dēļ, sazināties ar administrāciju ( 25618821 ANDA) vai savas nodarbības attiecīgo treneri.
    • Apmeklētājiem jāievēro speciālie noteikumi  Baseins Jugla apmeklējumam Covid-19 infekcijas izplatības ierobežošanai no 16.08.2021, , pilnu noteikumu versiju skatīt  www.baseinsjugla.lv vai baseina telpās
    • Baseina apmeklējums notiek saskaņā ar iekšējās kārtības noteikumiem, pilnu noteikumu versiju skatīt  www.baseinsjugla.lv vai baseina telpās.