TRENAŽIERU ZĀLĒ

piedāvājam grupu nodarbības, kurās jūs varēsiet ne tikai apgūt jaunas iemaņas un prasmes, bet arī uzturēt sevi lieliskā fiziskā formā.

Funkcionālais treniņš:

tā ir iespēja izkustēties, uzlabot pašsajūtu un pašapziņu, sasniegt jaunus izaicinājumus;
ļauj saglabāt un palielināt muskuļu spēku un masu, veidojot proporcionālu augumu;
attīsta līdzsvaru, koordināciju, lokanību, pasargā mugurkaulu no sāpēm un locītavas no traumām.

Treniņā izmantojam kardio trenažierus, dažādus rīkus (bumbas, hanteles, atsvarus, nūjas).

Funkcionālo treniņu vingrinājumos strādā dažādas muskuļu grupas, piemēram, vienā vingrinājumā var trenēt gan ķermeņa augšdaļu, gan apakšdaļu. Līdz ar to treniņā patērējas vairāk kalorijas.
Trenere Anda tālr. 29 890 821

PILATES :

- apvieno dažādu austrumu un rietumu kultūru treniņu metodes;
- ietekmē dziļo ķermeņa muskulatūru;
Nav nepieciešama iepriekšēja fiziskā sagatavotība.
Trenere Diāna tālr. 26 787 827

Cenu piedāvājums grupu nodarbībām trenažieru zāle

1 reize	5,00 euro 6.00 ar 1.septembri
4 reizes ( abonements ) DERĪGS vienu mēnesi no iegādes brīža	18,00 euro 20.00 euro ar 1.septembri

* Abonementi jāizmanto tam paredzētā laikā no iegādes brīža.
Slimības gadījumā tiek kavēta viena nodarbība, tā netiek pārcelta.
Abonements nav nododams citām personām. Neizmantotās nodarbības netiek kompensētas.